¿Cómo se toma?

Gracias a la fermentación artesanal nuestro Kéfir es concentrado, por lo tanto no es necesario tomar grandes cantidades al día. En el caso de adultos, si es la primera vez que lo consume, sugerimos:

• 1era semana: Tomar 1 cucharada sopera o 10 ml al día.
• 2da semana: Tomar 2 cucharadas soperas o 20 ml al día.
• A partir de la 3era semana en adelante tomar 3 cucharadas soperas o 30 ml al día.

En el caso de niños, si es la primera vez que lo consumen, sugerimos:

• Durante la 1ª y 2ª semana, tomar 1 cucharada sopera o 10 ml al día.
• Durante la 3ª y 4ª semana, tomar 2 cucharadas soperas o 20 ml al día.
• A partir de la 5ª semana en adelante, aumentar la cantidad a 3 cucharadas soperas o 30 ml al día.

Lo mejor es tomarlo en ayunas.